Covid-19 – Quoi faire pendant le confinement et quoi manger.

Covid-19 - Quoi faire pendant le confinement et quoi manger.

Pendant que vous portez un enfant dans votre ventre, vous devez surveiller ce que vous mangez. Vos choix alimentaires servent de nutriments à votre enfant à naître et seront les éléments de base que le corps utilise pour développer ce bébé à naître. Mieux vous mangerez, plus votre bébé sera en bonne santé à la naissance. En fait, plus vous mangez sainement, mieux vous vous sentirez et regardez pendant et après la grossesse. Ce sont toutes des choses sur lesquelles toute nounou peut vous conseiller.

La plupart des mères le comprennent, mais elles ne comprennent pas qu’elles doivent continuer à manger le plus sainement possible pendant l’accouchement. Le bébé est développé et ne fait plus partie de votre corps, mais vous pouvez toujours affecter la santé du bébé en fonction de la quantité de nutrition que vous fournissez.

Nutrition pour la mère qui allaite

Si vous choisissez d’allaiter votre bébé, ce que vous mangez est tout aussi important pour votre bébé qu’il l’était lorsque vous étiez enceinte. La nourriture que vous mangez est transmise au bébé par le lait maternel. Si vous ne mangez pas d’aliments sains remplis de nutriments dont le bébé a besoin, alors le bébé n’obtiendra pas ce dont il a besoin pour continuer à grandir et à se développer.

Lorsque vous mangez des aliments sains pendant l’accouchement, les nutriments dont le bébé a besoin passent dans le lait et votre bébé a une vie beaucoup plus saine. Ils sont plus susceptibles de devenir gros et forts, toutes les fonctions à l’intérieur du corps fonctionnant comme elles le devraient. C’est la chose étonnante à propos de la nutrition!

C’est pourquoi toute nourrice ou médecin de garde conseillera à une mère qui allaite de ne pas commencer à suivre un régime juste après l’accouchement. Ils ont besoin des nutriments contenus dans les aliments sains pour être transmis au bébé et la plupart des femmes suivant un régime strict ne fourniront pas la quantité de nutriments dont le bébé a besoin.

Une bonne nourrice peut effectivement préparer des aliments très sains qui aident à perdre du poids sans compter strictement les calories ou restreindre d’autres façons qui sont trop pendant l’allaitement. C’est bien mieux qu’un régime!

Nutrition pour la mère qui allaite au biberon

Si vous décidez de nourrir votre bébé avec un biberon ou si vous ne pouvez pas allaiter pour une raison quelconque, cela ne vous donne pas un laissez-passer gratuit pour négliger votre alimentation ou pour réduire votre alimentation pour perdre du poids rapidement. Votre corps a encore besoin de guérir depuis la naissance du bébé et les mois de grossesse. Vous devez manger des aliments sains qui permettent à votre propre corps de guérir.

Une alimentation saine et équilibrée aidera naturellement à perdre du poids. Cela vous aidera également à maintenir votre niveau d’énergie élevé afin que vous puissiez passer les jours difficiles d’élever un bébé. Bien sûr, avoir une nounou à bord facilitera la planification et la préparation des repas pour répondre aux besoins du nouveau-né.

Que vous choisissiez d’allaiter ou d’allaiter au biberon, il est important de vous assurer que votre alimentation est aussi saine que possible après l’accouchement. La façon la plus simple de le faire est d’embaucher une nourrice en confinement qualifiée dans la cuisine. Ils ne doivent pas nécessairement servir toute votre famille, mais ils devraient être en mesure de s’occuper des choix alimentaires pour vous afin de vous assurer de bien guérir et de soutenir le bébé si vous allaitez.

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