Perdre du poids de la mauvaise manière !

Perdre jusqu’à 8 kg sans alimentation et l’exercice ! Perdre 2 kilos en une semaine juste en buvant du thé à base de plantes ! Supplément à base de plantes sans effets secondaires pour perdre du poids !

Faites tous ces sons prometteurs ? La gestion du poids est devenue un tel battage médiatique que des millions de gens passent une bonne quantité d’argent seulement pour l’expérience en retrait à l’avenir. Jetons un bref regard sur quelques-unes des mauvaises méthodes de perte de poids qui sont beaucoup entérinés.

• Machines Vibrating / traitement thermique :.

Presque tous les centres minceur avec de grandes marques utilisent ces techniques pour attirer les clients. Les coûts varient quelque part entre Rs 1000 à 5000 par session, mais ne contribue pas vraiment à jeter la graisse. Machines est une forme Vibrating passive de l’exercice qui aident les muscles à se contracter. Mais la vérité est qu’il ne représente qu’une petite combustion des calories. Tout comme, tout ce que nous faisons de respirer pour le levage de poids brûle des calories de même ces vibrations. De la même manière les méthodes de chaleur entraînent une perte temporaire de l’eau ce qui entraîne de petits changements de poids. La ligne de fond est, pourquoi gaspiller de l’argent quand vous pourriez brûler même quantité de calories tout en faisant des exercices à la maison, que trop sans frais 🙂

• Suppléments :

L’utilisation de suppléments / pilules à base de plantes et remèdes pour perdre du poids est encore un point de controverse parmi les praticiens. Le plus souvent des suppléments utilisés sont picolinate de chrome, le glucomannane, l’acide linoléique conjugué (CLA), chitosan etc. Le principe de base du fonctionnement de ces suppléments est même dire qu’ils bloquent l’absorption des graisses et réduire l’appétit. Tous ces suppléments ont une gamme d’effets secondaires comme la diarrhée, des vomissements, des maux de tête, l’insomnie, le gaz, des étourdissements, des ballonnements, etc. En fait , la plupart des produits à base de plantes contenant de l’ éphédra, un produit interdit par la FDA qui peut provoquer des convulsions et même la mort.

• Crash régimes

régime de désintoxication, régime GM, régime sans sel, les régimes mono, régime de bananes, régime soupe, pas de régime de glucides – vous aurait pu aller dans un de ces régimes aussi bien. Avec des centaines de ces types de régimes de fantaisie approuvés par les diététiciens de renom eux – mêmes, la perte de poids est devenu beaucoup plus facile, mais est ce genre de perte de poids durable ? Combien d’entre nous en réel plaisir à avoir des fruits, des soupes ou journée entière Ghia? Ces régimes ne sont que des solutions temporaires car ils aident à réduire seulement la rétention d’eau. Pour perdre de la graisse que vous avez besoin de manger un repas bien équilibré avec tous les nutriments et les groupes alimentaires. De plus, vous devez manger régulièrement sans sauter des repas pour éviter la formation de graisse.

Alors, quelle est la bonne façon de perdre ces livres supplémentaires ? Arrêtez de chercher des solutions rapides.

Bien manger et bouger plus est la clé de la perte de poids permanente. Pour une alimentation équilibrée et un plan d’exercice, les experts de contact maintenant.